Trang Chủ / Cách Giảm Mỡ Bụng / Giảm Cân Trong Một Tuần

Giảm Cân Trong Một Tuần

Bạn đang đau đầu với việc cân nặng tăng nhanh? Bạn muốn tìm lại vóc dáng của mình một cách nhanh chóng nhất? giảm cân trong 1 tuần? đây có phải là điều không tưởng không nhỉ? Vậy mà chúng ta hoàn toàn có  thể đấy. Với thực đơn ăn kiêng dưới đây, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ với cân nặng của mình chỉ sau 7 ngày thôi nhé!

giam-can-hieu-qua1

Nguyên liệu: 6 củ hành tây , 6 quả cà chua , 1 bắp cải , 2 tép hành lá , cần tây , rau mùi (ngò ) , 3 muỗng nước dùng , gia vị ( muối , tiêu , cà ri , tương ớt ).

Thực hiện: Thái rau , củ hành thành miếng nhỏ , rửa sạch , hầm 10 fút , giảm lửa , tiếp tục đun cho nhừ. Cho súp vào máy , say nhuyễn.Dùng khi đói , súp này không làm tăng calori . Tuy nhiên , nếu dùng lâu ngày , có thể bị suy dinh dưỡng ( và ngán nữa ). Vì thế, nên theo hướng dẫn thực đơn giảm cân hiệu quả trong 7 ngày như sau :

Ngày 1 : Dùng súp kèm với các loại trái cây ( trừ chuối ) , uống nước lọc hoặc nước trà.

Ngày 2 : Dùng súp kèm với các loại rau xanh ( tránh lạc và ngô ). Buổi tối , có thể dùng thêm 1 củ khoai tây nướng. Không dùng trái cây trong ngày này.

Ngày 3 : Dùng súp kèm với bất cứ loại trái cây và rau xanh mà bạn yêu thích.

Ngày 4 : Dùng 3 quả chuối , uống nhiều nước cùng với súp trong ngày.

Ngày 5 : Dùng súp 1 lần / ngày , kèm với 280-560 gr thịt bò và 6 quả cà chua.

Ngày 6 : Dùng súp 1 lần / ngày , 2-3 miếng bò beefsteak kèm với rau cải tươi.

Ngày 7 : Dùng súp 1 lần / ngày , cơm gạo lứt , nước trái cây không ngọt , rau xanh.

Sau 1 tuần , nếu sụt hơn 6 kg , tạm nghỉ 2 ngày trước khi lặp lại thực đơn này.

Bạn thấy thực đơn này thế nào? Cũng hấp dẫn đấy chứ, tại sao không thử đúng không nào! Chắc chắn bạn sẽ không phải thất vọng với bí quyết này đâu!

Chúc bạn thành công!

Nguồn: http://giam-can-hieu-qua.com/perfect-slim-thuoc-giam-can-nhanh-nhat-usa-gia-990k-lo-38-vien/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top